Gratis figuuranalyse aanvragen

De figuuranalyse is je eerste kennismaking met zlim. Je wordt uitgebreid geïnformeerd over onze unieke methode. Vervolgens word je op 9 plaatsen zorgvuldig gemeten door het deskundig opgeleide personeel. Aan de hand van deze resultaten wordt bepaald welke individuele resultaten haalbaar zijn. Elke vrouw is immers verschillend.

Twijfel niet langer, ontdek wat jij kan bereiken

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Gegarandeerd resultaat mét schriftelijke centimeter garantie

Wordt het gegarandeerde resultaat niet bereikt, dan betaalt zlim een evenredig deel van de kuurkosten terug! Zo kan je zonder twijfels aan je kuur beginnen.

Vergoeding ziekenfonds

Uw ziekenfonds is begaan met uw lichaam, en ondersteunt de gezonde afslankmethode van zlim met een jaarlijkse vergoeding. Vraag hiervoor het documentje van uw mutualiteit in uw zlim studio.

Medisch verantwoorde aanpak

Bewezen concept gebaseerd op individuele en motiverende begeleiding, gezonde voeding en doelgericht bewegen. Dé aanpak voor blijvend resultaat op lange termijn.

Lof schotel met vijgen

4 personen / voorbereiding 10 minuten / oven 25 minuten Ingrediënten: ½ kilo aardappelen ½ rode ui 4 stuks vijgen 1 grote stronk radicchio (of 2stronkjes wit/roodlof) 30g walnoten 80g geitenkaas 3 takjes peterselie balsamico azijn Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aardappelen, snijd ze in stukjes, kook in 10min half gaar […]

Lees meer ›

Wil jij een gezondere leefstijl?

Motivatie is de eerste stap & positive thinking! Ben je gemotiveerd en wil je aan een gezondere levensstijl werken met zlim, contacteer één van onze studio’s voor meer informatie:  www.zlim.be/instituten

Lees meer ›

Deze zomer je benen weer mooi in vorm?

Deze zomer je benen weer mooi in vorm? Dan is nu het moment om te beginnen. Kom zlimmen en voel je weer lekker in je vel!!! Bel naar een studio bij jou in de buurt om een afspraak te maken voor een vrijblijvende figuuranalyse en zie wat wij voor je kunnen doen.

Lees meer ›

Ben jij al goed voorbereid voor de wintersport?

Wist je dat je met wintersport een heel andere spierbelasting heb dan tijdens je dagdagelijkse leven? Daarom is een goede voorbereiding zo belangrijk. Wij helpen je graag bij de sportieve voorbereiding van je wintersport. Bel voor meer informatie naar een van onze studio’s www.zlim.be/instituten

Lees meer ›

zlim Cadeaubon!!

Geef in december een zlim-cadeau. Een zlim-cadeaubon. Vraag er naar bij een van onze studio’s. www.zlim.be/instituten  

Lees meer ›

Maak eens een lekkere Brusschetta!

Hoe maak je een lekkere Brusschetta? Zo simpel, maar zo lekker. Eet smakelijk!!

Lees meer ›

Suiker in pakjes drinken!!

Er zit nog steeds veel suiker in pakjes sap, vruchtendrank en frisdrank voor kinderen. Dat blijkt uit een steekproef van het Voedingscentrum bij de start van het nieuwe schooljaar. Er zijn in het afgelopen jaar wel stappen gezet door fabrikanten om het suikergehalte te verlagen, maar nog altijd bevatten veel pakjes drinken (200 ml) zo’n […]

Lees meer ›

De nieuwe beweegrichtlijnen behaal je samen met zlim!!

Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes en, hart- en vaatziekten, en depressieve symptomen en, bij ouderen, botbreuken. […]

Lees meer ›

Heerlijk zomers tussendoortje!

Toast met geitenkaas, honing, aardbei en basilicum!

Lees meer ›

Een gezond en lekker tussendoortje!

WIST JE DAT….. – 1 kopje watermeloen (in blokjes) 46 calorieën, 92% water, 12 gram koolhydraten, 1 gram eiwit, en 2% van de dagelijkse waarde van vezels bevat. Het bevat geen vet en geen cholesterol, en slechts 2 gram natrium. -Het is een uitstekende bron van vitamine C, A en B. 1 kop, in feite, […]

Lees meer ›

Moederdag

Zondag 14 mei a.s. mogen de mama’s eens extra verwend worden. Een cadeautip: een cadeaubon van ZLIM. Bel gerust naar een studio bij jou in de buurt zodat we de cadeaubon al leuk voor je kunnen inpakken, www.zlim.be/instituten

Lees meer ›

Hoe gezond is sushi nu eigenlijk?

Geregeld komt de vraag, is sushi gezond en hoeveel mag ik er van eten? In de bijgevoegde link vind je een aantal goede tips en de nodige informatie om met een gerust hart van je sushi te genieten 🙂 https://www.gezondheidsnet.nl/vitamines-en-mineralen/hoe-gezond-is-sushi

Lees meer ›

Internationale vrouwendag!!

Lees meer ›

Verschillende soorten honger

De 7 soorten honger; Als je last van snoep- en snaaibuien hebt, of als je regelmatig toch weer meer eet dan je je voorgenomen had, dan helpt het om je gevoel van honger te onderzoeken. Hieronder 7 soorten honger, die elk bij een specifiek deel van het lichaam horen. … 1. Hoofdhonger: je bent druk […]

Lees meer ›

Synoniemen voor suiker

Wil jij ook op je suikerinname letten? Suiker wordt aan veel voedingsmiddelen toegevoegd voor de smaak en structuur. Fabrikanten gebruiken verschillende benamingen voor suiker. Je hebt dan misschien niet in de gaten dat er toch suiker in het product verwerkt zit. Dit spiekbriefje kan je gebruiken als je boodschappen gaat doen:

Lees meer ›

Eet jij wel eens havermout?

Hieronder 6 goede redenen om het eens te gaan proberen én 6 heerlijke havermout recepten. http://www.puurgezond.nl/weet/waarom-is-havermout-zo-gezond/

Lees meer ›

Weet jij wat de term “light” precies betekent?

De term ‘light’ is een voedingsclaim en mag niet zomaar gebruikt worden. De claim ‘light’, ‘lite’ en ‘verlaagd’ voldoen allemaal aan dezelfde voorwaarden. ‘Light’ mag gebruikt worden als er minimaal 30% minder energie (kcal), vet of suiker in het product zit, vergeleken met het gewone product. Op de verpakking moet staan of het om energie, […]

Lees meer ›

Wat supermarkten NIET willen dat je weet over de stickers op hun producten

Je kent ze wel. De stickers die op groenten en fruit geplakt zijn. Heb je je ooit afgevraagd wat deze stickers en de barcodes die erbij horen betekenen? Lees dan zeker verder want deze kleine dingetjes vertellen je meer dan je denkt! Het eerste wat je meestal vindt op de stickers is de PLU-code. PLU […]

Lees meer ›

Lunchwandelen

  Heb jij een zittend beroep? Een tijdje geleden kwam in het nieuws dat teveel stilzitten (+- 8 uur per dag) schadelijk is voor je gezondheid. Met dagelijks 1 uur beweging kun je dit al compenseren! Heb je al eens gehoord van lunchwandelen? Eet je lunch op en ga even lekker naar buiten! Neem je […]

Lees meer ›

Passen druiven en bananen in een gezond eetpatroon?

Deze fruitsoorten staan in een slecht daglicht in verband met hun suikergehalte. Echter vind je in bananen en druiven vitamines en mineralen die appels en peren weer niet hebben. Ieder fruitsoort heeft zo zijn belangrijke voedingswaardes en kenmerken, met andere woorden: Varieer! Druiven kunnen in een bakje bijvoorbeeld makkelijk zijn voor op pad of in […]

Lees meer ›

Ontbijten met een fruitshake

Ondanks het warme weer, een ontbijt is altijd heel belangrijk!! Probeer eens een fruitshake te maken! Heel vullend, zo klaar en erg gezond!!! Heb je geen blender kan het ook nog met een staafmixer. Je kunt bij de supermarkten ook hele handige zakken en pakjes ingevroren fruit kopen, voor in de vriezer zodat je toch altijd […]

Lees meer ›

Koolhydraatarm ja of nee?

De laatste tijd is het een trend om een koolhydraat-arm dieet te volgen. Maar is dit wel zo effectief en gezond? Het suggereert dat koolhydraten dikmakers zouden zijn. Dit is niet waar! Koolhydraten zijn niet ongezond en je lichaam heeft ze hard nodig om te kunnen functioneren. We halen onze energie uit koolhydraten en vetten. […]

Lees meer ›

IJsthee met gember en citroen

Wat je nodig hebt – 2 liter groene thee, vers gezet – stukje gember van 3cm, geschild en geraspt – rasp en sap van 1 citroen – 2tl honing (of meer naar smaak) – schijfjes citroen en blaadjes munt om te serveren Wat je gaat doen Schenk de thee in een grote kan en roer […]

Lees meer ›

Wist je dat in maaltijdvervangers meer suiker zit dan in cola!!

Kort geleden heeft de Consumentenbond een test gedaan onder verschillende maaltijdvervangers. Wat blijkt? Vooral de goedkopere varianten zijn geen volwaardige vervangers én zitten vol met suikers. Terwijl het etiket vaak juist anders belooft. Van 31 maaltijdvervangers die de bond in een lab liet onderzoeken, scoorden 23 lager dan een 6 voor de samenstelling. Zo bevat […]

Lees meer ›

Drink jij genoeg water?

Water…..dat het niet altijd makkelijk is om voldoende water te drinken weten we. Lees onderstaand artikel eens en bereken hoeveel glazen water je per dag moet drinken. Hoeveel water drinken per dag  

Lees meer ›

Dadels, gezond of juist niet?

Dadels waren lange tijd de gedroogde vruchten die een beetje sneu in de supermarkt of de notenwinkel lagen te verstoffen. Opeens zijn ze supertrendy. Vooral omdat ze zo’n heerlijke zoete smaak geven aan allerlei gerechten. Vooral ‘suikerverlaters’ kiezen massaal voor dadels. Maar is het wel zo’n gezond zoetmiddel? Dadels zijn de vruchten van de dadelpalm. […]

Lees meer ›

Hoewel een avondje voor de buis soms heel ontspannend is, brengt een dosis beweging toch…

Lees meer >

Hoewel een avondje voor de buis soms heel ontspannend is, brengt een dosis beweging toch…

Lees meer >

Hoewel een avondje voor de buis soms heel ontspannend is, brengt een dosis beweging toch…

Lees meer >